本週「腦知識庫」從Dcard 健身版上，

搜集了網友們的熱門問答，

有請伊森教練與藍波教練來解答大家的疑問！

新手練多久才有感受度？有氧會掉肌肉嗎？

身材不好，進健身房大家都在偷笑我？

花多少錢在健身上 ？少吃還是胖？

健身完蛋蛋痛？推薦流汗不臭内褲？

歡迎大家一起留言討論，

想看什麼內容也歡迎留言讓我們知道 🙌

 

 

免入會 教練課程體驗價

🔸單人教練課程體驗價 $999

🔸雙人教練課程體驗價 $1599

👉🏼 含Inbody身體組成分析測量及詳細解說

👉🏼 完整私人教練課程體驗

根據自身不同的需求及規劃週期

讓專業的教練幫您做最完整的課程規劃評估！

歡迎私訊或來電預約現場環境參觀、教練課程規劃諮詢 🤩

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Harfez Fitness 力宴健身中心

📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓

☎️ 電話：（04）2314-0789

⏰ 營業時間：06:00-24:00

🔸體適能預約諮詢表單：https://docs.google.com/forms/d/12GdJg5dAt18TpTYbRJuQcSCZEDxRKMdCzG5RAdowTgc/edit

台中唯一 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場

票卷入場 // 一對一私人教練課程 // 自由教練場租服務