通常冬天的食慾會比夏天還要來的更好，

你知道為什麼嗎！？

天氣越冷就越容易感到飢餓，因為人的體溫是恆溫的，

會自動去調控體溫， 所以天氣冷的時候為了活下去，

身體會自動提高基礎代謝率，消耗更多的能量來維持正常的體溫

而當身體對熱量的需求增加了，飢餓感就會隨之而來。

 

冬天的基礎代謝率比夏天要來的高

因為生理機制的改變，特別讓我們在天冷時食慾暴增，

因為進食有助於「產熱」，

不過當我們吃下過多食物，

多餘的熱量就會轉換成脂肪囤積在體內，

假如沒有好好管住自己嘴巴，

體重增長的速度就會極快，

再加上我們冬天又都是穿長袖長褲和大衣，

用衣物把身上多餘的肉都藏了起來，

直到夏天換成短袖短褲，才發現身材走樣時已經來不及啦！

 

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